Uusi yhteys - TRE kotipaketti

Mulla ois sulle yksi juttu jolla sä voisit tehdä sun arjesta stressittömämpää. Ehkä tiedätkin jo, mutta mä voisin sanoa itseäni entiseksi suorittajaksi, joka halua siis vaan tehdä työnsä hyvin tai no ehkä jopa paremmin kuin hyvin. Mielellään vielä vähän etuajassa. Eikä siinä varsinaisesti oo mitään vikaa mutta huomasin sen aiheuttavan mulle äärimmäisyydessään tosi paljon stressiä, vaativuutta ja tosi ikävää sisäistä puhetta.

Mä olen saanut tärinäterapian myötä tähän (ja moneen muuhunkin asiaan) tosi paljon helpotusta ja uutta näkökulmaa. Haluaisinkin jakaa sen myös sun kanssa, olisi synti olla jakamatta tällästä tietoa eteenpäin.

TRE tärinäterapian kautta tajusin kuinka fiksuja meidän kehot on. Myös sen kuinka mä en ollut kuunnellut kehon signaaleja, varmaan kuin silloin kun oikeasti sattui, esimerkiksi kuukautiskivut, synnytys, pääkipu, lihaskramppi, selkäkipu tai muu vastaava kipu. Keho viestii niin monesta muustakin asiasta ja jo paljon ennen kuin ollaan vielä edes siellä kivussa.

Tää ei oo mikään hokkuspokkus temppu, pling “nyt sä osaat kuunnella kehoasi ja nähdä kokonaisuuden, itses ja muut eri näkökulmasta”, vaan ensimmäinen askel sillä matkalla. Jolla sä voit löytää mielen ja kehon yhteyden uudelleen tai syvemmin säännöllisellä TRE tärinäterapia harjoittelulla. Olis kunnia olla osa sun matkaa ja avartaa sun mieltä, näkemään itsesi, muut ja maailman ehkä uudella tavalla.

UUSI YHTEYS - TRE KOTIPAKETTI

Tämä on sinulle joka haluat tehdä Tärinäterapiaa stressinpurkuun | TRE-menetelmää itsenäisesti esim. kotona.

Tässä offline paketissa saat sähköpostiisi kolme videoita. Info-, hengitysharjoitus- ja TRE tärinäharjoitus videon. Mukaan saat myös kirjalliset harjoitteluohjeet sekä TRE alkuliikkeet (jotka näytän myös tärinäharjoitus videolla).

Saat Kotipaketin käyttöösi heti ostotapahtuman jälkeen.

HUOM! Ota kuitenkin huomioon, että jos sinulla on fyysisiä tai psyykkisiä rajoituksia, harjoittelun aloittaminen ilman ohjaajaa ei ole suositeltavaa! Silloin suosittelen aloittamaan ONLINE tai LIVE tapaamisella minun kanssani. Parhaiten KOTIPAKETTI toimii jos olet kokeillut TRE-menetelmää ennenkin, mutta viime kerrasta on jo aikaa

Esimerkkejä rajoittaviosta tekijöistä: vanhoja fyysisiä vammoja, yliliikkuvat nivelet, isoja leikkauksia tai operaatioita, olet raskaana (ei suositella aloittamaan raskauden aikana), liikuntarajoitteisuutta, epilepsia, vakavia mielenterveysongelmia esim. dissosiaatio tai psykoosi herkkyyttä, traumaperäinen stressihäiriö, ahdistuneisuutta jne.

*Ole aina epävarmoissa tilanteissa yhteyttä ohjaajaan miinanainen (at) gmail.com jos et ole ihan varma voisitko aloittaa harjoittelun itsenäisesti ja turvallisesti.

TRE-menetelmä Tärinäterapia on yksi työkalu mun pakissa muiden rinnalla. Siellä on mm. Human Design, stressinpurku, tunnetaidot, tunnelukot, kehon ja mielen yhteys, luonto ja taide.

Mä en kuitenkaan ole psykoterapeutti, joten jos sulla on tarve siihen, hakeudu alan ammattilaiselle. Harjoitukset eivät ratkaise terveys ongelmia, vaikka niistä tullaan puhumaan, jos niitä on. TRE voi helpottaa oireita mutta jokaisen keho reagoi yksilöllisesti, joten mitään ei voi luvata.

TRE toimii hyvänä lisätyökaluna muun hoidon oheella ja se ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisten ohjeita ja suosituksia.